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Move Family Sunday

Avatar: Clivaz Shadia Clivaz Shadia

Breve descrição
O projeto «Move Family Sunday» consiste em sessões desportivas abertas a todas as gerações. Realizam-se todos os primeiros domingos do mês, em Lausanne, num parque, numa praça ou num ginásio, dependendo das condições meteorológicas. Cada encontro tem uma duração de cerca de 1h15 e é gratuito para as famílias de Lausanne. O objetivo do projeto é fazer com que todas as gerações se movimentem num ambiente dinâmico e acessível, propondo uma atividade física ritmada, lúdica e adaptada a todos os níveis.
Público-alvo
as famílias de Lausanne
O seu projeto em pormenor
As sessões são orientadas por Steeve Louissaint (treinador e motivador), acompanhado por um DJ e um percussionista ao vivo, de forma a criar uma atmosfera musical e animada. O programa inclui um aquecimento musical, um bloco de exercícios coletivos «Move Together» adaptado a todas as gerações e a todos os níveis: trabalho cardiovascular, reforço muscular, coordenação, desafios em dupla ou em família, como estafetas, exercícios de core ou de equilíbrio, e, por fim, um encerramento com alongamentos. O ambiente pretende ser acolhedor e participativo, promovendo o movimento, o convívio e a coesão entre gerações. Cada sessão transforma-se num momento de festa desportiva: não é preciso ser atleta, basta vir com um sorriso e vontade de se mexer! O objetivo é criar em Lausanne um encontro mensal de desporto em família, onde cada primeiro domingo do mês se torne sinónimo de movimento, bom humor e laços intergeracionais. Além disso, o facto de ser gratuito permitiria que todas as famílias participassem sem se preocuparem com o orçamento.
Localização
Lausana
Calendário previsto
primavera de 2026
Orçamento total do projeto
Coordenação 2000 CHF
Set de DJ 2000 CHF
Total: 4 000 CHF
Montante solicitado ao Gabinete de Famílias de Lausanne (BLF)
4000
Parceiros do projeto

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