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Move Family Sunday

Avatar: Clivaz Shadia Clivaz Shadia

Breve descripción
El proyecto «Move Family Sunday» consiste en sesiones deportivas abiertas a todas las generaciones. Se celebran el primer domingo de cada mes en Lausana, en un parque, una plaza o un pabellón deportivo, dependiendo del tiempo. Cada sesión dura aproximadamente 1 h 15 min y es gratuita para las familias de Lausana. El objetivo del proyecto es hacer que todas las generaciones se pongan en movimiento en un ambiente dinámico y accesible, ofreciendo una actividad física dinámica, lúdica y adaptada a todos los niveles.
Público objetivo
las familias de Lausana
Tu proyecto en detalle
Las sesiones están dirigidas por Steeve Louissaint (entrenador y motivador), acompañado de un DJ y un percusionista en directo, para crear un ambiente musical y animado. El programa incluye un calentamiento musical, una sesión de ejercicios en grupo «Move Together» adaptada a todas las generaciones y todos los niveles: trabajo cardiovascular, fortalecimiento muscular, coordinación, retos en dúo o en familia, como relevos, ejercicios de core o de equilibrio, y, para terminar, estiramientos. El ambiente pretende ser acogedor y participativo, fomentando el movimiento, el intercambio y la cohesión entre generaciones. Cada sesión se convierte en un momento de fiesta deportiva: ¡no hace falta ser atleta, basta con venir con una sonrisa y ganas de moverse! El objetivo es crear en Lausana una cita mensual dedicada al deporte en familia, en la que cada primer domingo del mes sea sinónimo de movimiento, buen humor y vínculo intergeneracional. Además, el hecho de que sea gratuito permitiría a todas las familias acudir sin preocuparse por su presupuesto.
Ubicación
Lausana
Calendario previsto
primavera de 2026
Presupuesto total del proyecto
Coordinación 2000 CHF
Sesión de DJ 2000 CHF
Total: 4000 CHF
Importe solicitado a la Oficina de Familias de Lausana (BLF)
4000
Colaboradores del proyecto

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