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Move Family Sunday

Avatar: Clivaz Shadia Clivaz Shadia

Kurzbeschreibung
Das Projekt „Move Family Sunday“ besteht aus Sportveranstaltungen, die allen Generationen offenstehen. Sie finden jeden ersten Sonntag im Monat in Lausanne statt – je nach Wetterlage in einem Park, auf einem Platz oder in einer Sporthalle. Jede Veranstaltung dauert etwa 1 Stunde und 15 Minuten und ist für Familien aus Lausanne kostenlos. Ziel des Projekts ist es, alle Generationen in einer dynamischen und einladenden Atmosphäre in Bewegung zu bringen, indem rhythmische, spielerische und für alle Leistungsstufen geeignete Bewegungsaktivitäten angeboten werden.
Zielgruppe
Familien aus Lausanne
Ihr Projekt im Detail
Die Trainingseinheiten werden von Steeve Louissaint (Trainer und Motivator) geleitet, begleitet von einem DJ und einem Live-Percussionisten, um eine musikalische und mitreißende Atmosphäre zu schaffen. Der Ablauf umfasst ein musikalisches Aufwärmen, einen Block mit gemeinsamen „Move Together“-Übungen, die für alle Generationen und alle Leistungsstufen geeignet sind: Cardio-Training, Muskelaufbau, Koordination, Herausforderungen zu zweit oder mit der Familie wie Staffelläufe, Rumpfstabilisierung oder Gleichgewichtsübungen, gefolgt von Dehnübungen zum Abschluss. Die Atmosphäre ist gesellig und partizipativ und fördert Bewegung, Austausch und den Zusammenhalt zwischen den Generationen. Jede Einheit wird zu einem sportlichen Fest: Man muss kein Athlet sein, es reicht, mit einem Lächeln und der Lust auf Bewegung vorbeizukommen! Das Ziel ist es, in Lausanne einen monatlichen Treffpunkt für Familiensport zu schaffen, bei dem jeder erste Sonntag im Monat zum Synonym für Bewegung, gute Laune und generationsübergreifende Verbundenheit wird. Da die Teilnahme kostenlos ist, können zudem alle Familien kommen, ohne sich Gedanken über ihr Budget machen zu müssen.
Ort
Lausanne
Geplanter Zeitplan
Frühjahr 2026
Gesamtbudget des Projekts
Moderation 2'000 CHF
DJ-Set 2'000 CHF
Gesamt: 4'000 CHF
Beim Lausanner Familienamt (BLF) beantragter Betrag
4'000
Projektpartner

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