Le texte ci-dessous est une représentation abrégée et hachée de ce contenu. Il est utile de s'assurer que le contenu n'a pas été altéré, car une seule modification donnerait une valeur totalement différente.
Значение:
29f9c019b7c56cb3efa8866aa00caab730764a72e457f5811c64aaad5c808db1
Источник:
{"body":{"fr":"<p><strong>Pour qui ? Toute personne qui souhaite se dépenser sur le temps de midi. </strong></p><p><br></p><p><strong>Description: Venez transpirer durant 1h an alternant des exercices de </strong></p><p><strong>renforcement et du cardio, le tout dans la bonne humeur!</strong></p><p><br></p><p><strong>Lieu et horaire: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Mardi: 12h30-13h30 </strong></p><p><strong>Vendredi: 12h30-13h30</strong></p><p><br></p><p><strong>Equipement et tarif: 25 CHF /cours, tenue de sport adéquate et gourde. </strong></p><p><br></p><p><strong>Responsable du cours et contact / lien: Simon Ledun, Physiothérapeute</strong></p><p><strong>Tel: 076 516 70 89 </strong></p>","machine_translations":{"bs":"<p><strong>Za koga je namijenjena? Za sve koji se žele aktivirati tokom pauze za ručak. </strong></p><p><br></p><p><strong>Opis: Dođite i znojite se sat vremena uz mješavinu vježbi kao što su </strong></p><p><strong>treninzi snage i kardio, sve u prijateljskoj atmosferi!</strong></p><p><br></p><p><strong>Lokacija i vrijeme: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Utorak: 12.30–13.30 </strong></p><p><strong>Petak: 12.30–13.30</strong></p><p><br></p><p><strong>Oprema i naknade: 25 CHF po času; odgovarajuća sportska odjeća i boca za vodu. </strong></p><p><br></p><p><strong>Voditelj kursa i kontakt / link: Simon Ledun, fizioterapeut</strong></p><p><strong>Tel: 076 516 70 89 </strong></p>","de":"<p><strong>Für wen? Für alle, die in der Mittagspause aktiv werden möchten. </strong></p><p><br></p><p><strong>Beschreibung: Kommen Sie vorbei und trainieren Sie eine Stunde lang mit abwechselnden Übungen aus </strong></p><p><strong>Krafttraining und Ausdauertraining – und das alles in guter Stimmung!</strong></p><p><br></p><p><strong>Ort und Zeit: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43, 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Dienstag: 12:30–13:30 Uhr </strong></p><p><strong>Freitag: 12:30–13:30 Uhr</strong></p><p><br></p><p><strong>Ausrüstung und Preis: 25 CHF pro Kurs, geeignete Sportkleidung und Trinkflasche. </strong></p><p><br></p><p><strong>Kursleiter und Kontakt / Link: Simon Ledun, Physiotherapeut</strong></p><p><strong>Tel.: 076 516 70 89 </strong></p>","en":"<p><strong>Who is it for? Anyone who wants to get some exercise during their lunch break. </strong></p><p><br></p><p><strong>Description: Come work up a sweat for 1 hour with a mix of exercises </strong></p><p><strong>Strength training and cardio—all in a fun atmosphere!</strong></p><p><br></p><p><strong>Location and Time: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Tuesday: 12:30 p.m.–1:30 p.m. </strong></p><p><strong>Friday: 12:30 p.m.–1:30 p.m.</strong></p><p><br></p><p><strong>Equipment and Fee: 25 CHF per class; appropriate athletic attire and a water bottle. </strong></p><p><br></p><p><strong>Course Instructor and Contact / Link: Simon Ledun, Physical Therapist</strong></p><p><strong>Phone: 076 516 70 89 </strong></p>","es":"<p><strong>¿Para quién? Cualquier persona que quiera hacer ejercicio durante la pausa del mediodía. </strong></p><p><br></p><p><strong>Descripción: Ven a sudar durante una hora alternando ejercicios de </strong></p><p><strong>¡Fortalecimiento muscular y cardio, todo ello en un ambiente distendido!</strong></p><p><br></p><p><strong>Lugar y horario: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43, 1018 Lausana. </strong></p><p><strong>Martes: 12:30-13:30 </strong></p><p><strong>Viernes: 12:30-13:30</strong></p><p><br></p><p><strong>Equipamiento y tarifa: 25 CHF por clase, ropa deportiva adecuada y botella de agua. </strong></p><p><br></p><p><strong>Responsable del curso y contacto / enlace: Simon Ledun, fisioterapeuta</strong></p><p><strong>Tel.: 076 516 70 89 </strong></p>","hr":"<p><strong>Za koga je namijenjena? Za sve koji se žele aktivirati tijekom pauze za ručak. </strong></p><p><br></p><p><strong>Opis: Dođite i znojite se sat vremena uz mješavinu vježbi </strong></p><p><strong>trening snage i kardio, sve u zabavnoj atmosferi!</strong></p><p><br></p><p><strong>Lokacija i vrijeme: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Utorak: 12:30–13:30 </strong></p><p><strong>Petak: 12:30–13:30</strong></p><p><br></p><p><strong>Oprema i naknade: 25 CHF po satu; odgovarajuća sportska odjeća i boca za vodu. </strong></p><p><br></p><p><strong>Voditelj tečaja i kontakt / poveznica: Simon Ledun, fizioterapeut</strong></p><p><strong>Tel: 076 516 70 89 </strong></p>","it":"<p><strong>A chi è rivolta? A chiunque desideri dedicare un po’ del proprio tempo durante la pausa pranzo. </strong></p><p><br></p><p><strong>Descrizione: Venite a sudare per un’ora alternando esercizi di </strong></p><p><strong>allenamento di forza e cardio, il tutto in un'atmosfera allegra!</strong></p><p><br></p><p><strong>Luogo e orario: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Losanna. </strong></p><p><strong>Martedì: 12:30-13:30 </strong></p><p><strong>Venerdì: 12:30-13:30</strong></p><p><br></p><p><strong>Attrezzatura e tariffa: 25 CHF a lezione, abbigliamento sportivo adeguato e borraccia. </strong></p><p><br></p><p><strong>Responsabile del corso e contatto / link: Simon Ledun, Fisioterapista</strong></p><p><strong>Tel.: 076 516 70 89 </strong></p>","pt":"<p><strong>Para quem? Qualquer pessoa que queira fazer exercício durante a pausa para o almoço. </strong></p><p><br></p><p><strong>Descrição: Venha suar durante 1 hora, alternando exercícios de </strong></p><p><strong>treino de força e cardio, tudo num ambiente de boa disposição!</strong></p><p><br></p><p><strong>Local e horário: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Terça-feira: 12h30-13h30 </strong></p><p><strong>Sexta-feira: 12h30-13h30</strong></p><p><br></p><p><strong>Equipamento e preço: 25 CHF por aula, roupa desportiva adequada e garrafa de água. </strong></p><p><br></p><p><strong>Responsável pelo curso e contacto / link: Simon Ledun, Fisioterapeuta</strong></p><p><strong>Tel.: 076 516 70 89 </strong></p>","ru":"<p><strong>Для кого? Для всех, кто хочет активно провести обеденный перерыв. </strong></p><p><br></p><p><strong>Описание: Приходите попотеть в течение 1 часа, чередуя упражнения </strong></p><p><strong>тренировки на силу и кардио — и всё это в хорошем настроении!</strong></p><p><br></p><p><strong>Место и время: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43, 1018 Лозанна. </strong></p><p><strong>Вторник: 12:30–13:30 </strong></p><p><strong>Пятница: 12:30–13:30</strong></p><p><br></p><p><strong>Оснащение и стоимость: 25 CHF за занятие, соответствующая спортивная одежда и бутылка для воды. </strong></p><p><br></p><p><strong>Руководитель курса и контактная информация / ссылка: Симон Ледун, физиотерапевт</strong></p><p><strong>Тел.: 076 516 70 89 </strong></p>","sq":"<p><strong>Për kë është? Për këdo që dëshiron të angazhohet gjatë pushimit të drekës. </strong></p><p><br></p><p><strong>Përshkrimi: Ejani të punoni dhe të djersiteni për një orë me një përzierje ushtrimesh </strong></p><p><strong>trajnim forcash dhe kardio, të gjitha në një atmosferë argëtuese!</strong></p><p><br></p><p><strong>Vendi dhe ora: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Lausanne. </strong></p><p><strong>Të martën: 12.30–13.30 </strong></p><p><strong>E premte: 12.30–13.30</strong></p><p><br></p><p><strong>Pajisjet dhe tarifat: 25 CHF për klasë; veshje sportive të përshtatshme dhe një shishe uji. </strong></p><p><br></p><p><strong>Udhëheqësi i kursit dhe kontakti / lidhja: Simon Ledun, Fizioterapist</strong></p><p><strong>Tel: 076 516 70 89 </strong></p>","sr":"<p><strong>За кога је намењено? За све који желе да се активно укључе током паузе за ручак. </strong></p><p><br></p><p><strong>Опис: Дођите и вежбајте сат времена уз мешавину вежби </strong></p><p><strong>вежбе снаге и кардио, све у забавној атмосфери!</strong></p><p><br></p><p><strong>Место и време: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43 1018 Лозана. </strong></p><p><strong>Уторак: 12.30–13.30 </strong></p><p><strong>Петак: 12.30–13.30</strong></p><p><br></p><p><strong>Опрема и трошкови: 25 CHF по часу; прикладна спортска одећа и флаша за воду. </strong></p><p><br></p><p><strong>Вођа курса и контакт / линк: Симон Ледун, физиотерапеут</strong></p><p><strong>Тел: 076 516 70 89 </strong></p>","uk":"<p><strong>Для кого? Для всіх, хто бажає активно провести обідню перерву. </strong></p><p><br></p><p><strong>Опис: Приходьте потренуватися протягом 1 години, чергуючи вправи </strong></p><p><strong>тренування на силу та кардіо — і все це в гарному настрої!</strong></p><p><br></p><p><strong>Місце та час: Impact Plus Physio, Route des Plaines-du-Loup, 43, 1018 Лозанна. </strong></p><p><strong>Вівторок: 12:30–13:30 </strong></p><p><strong>П’ятниця: 12:30–13:30</strong></p><p><br></p><p><strong>Обладнання та вартість: 25 CHF за заняття, відповідний спортивний одяг та пляшка для води. </strong></p><p><br></p><p><strong>Керівник курсу та контактна особа / посилання: Сімон Ледун, фізіотерапевт</strong></p><p><strong>Тел.: 076 516 70 89 </strong></p>"}},"title":{"fr":"Interval training ","machine_translations":{"bs":"Intervalni trening ","de":"Intervalltraining ","en":"Interval training ","es":"Entrenamiento por intervalos ","hr":"Intervalni trening ","it":"Allenamento a intervalli ","pt":"Treino por intervalos ","ru":"Интервальный тренинг ","sq":"Trajnimi intervall ","sr":"Интервални тренинг ","uk":"Інтервальний тренінг "}}}
Этот контрольный итог рассчитывается с использованием алгоритма хеширования SHA256. Чтобы воспроизвести его самостоятельно, вы можете использовать онлайн калькулятор MD5.
Поделиться